黑不怕黑 红花会mp3,如何克服怕黑怕鬼?


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怕黑,怕鬼是很多人都会有的感觉,特别是小孩和女性。也有很多通过后天的锻炼得以改变,我想有以下三种方法值得一试:

一,“不做亏心事,不怕鬼敲门”



“不做亏心事,不怕鬼敲门”是句老话了,其实鬼由心生,畏惧也由心生,很多人怕黑怕鬼,都是因为自己在一些事情上面心有余悸,而臆想出自己会有报复和惩罚,因此在月黑风高夜常会幻想出很多并未出现过的事物来吓唬自己!由此可见解决这种情况最好的办法是做到内心光明磊落,充满阳光!

二,不看恐怖片,鬼片



恐怖片,鬼片看多了,常常会在一定的环境里出现一些诡异,恐怖的画面,一点风吹自己就能感觉到有鬼即将出现,这些画面都是电视里将它刻画在自己脑海里的,因此少看最好不看鬼片,恐怖片对自己克服怕黑怕鬼是很有必要的!

三,针对性的进行锻炼



怕黑怕鬼很多都是自己臆想出来的,越是怕黑越应该面对黑,可以在适当的时机身处黑暗练习定力,好好的看看四周,特别是自己最怕的方向,真正去面对会发现其实除了黑,那里一切都很正常,几次面对以后一定会客服怕黑的心理,至于怕鬼也是一样,鬼本来就是从心里升起的,不信则无,觉得有鬼的时候自己好好看看,查清情况,便会懂得世上无鬼,也无需怕鬼!

上面三种方法是最简单有效的方法,希望你能勇敢尝试,强大内心,无需怕黑怕鬼!

本人,有多近17年的怕黑怕鬼经历,现在已经一点不怕了,想起鬼还有点想笑,哈哈哈。

怕黑的原因,基本上也就是因为怕鬼,我的秘诀就是直面内心恐惧的鬼的形象,然后添油加醋。

具体做法就是每次想起鬼的时候,想象一些滑稽的画面,比如我就喜欢看鬼滑稽的样子,所以我就会想象自己对鬼扔鸡蛋,扔西红柿,扔姨妈巾,扔大便,弄得它全身脏脏的,然后鬼一走路还被香蕉皮滑倒了,上厠所拉耙耙没有纸巾,等等等,发挥自己的想象力,以达到自己不那么怕,有点想要笑就可以了。往后坚持每次想起鬼的时候,都对鬼做这些滑稽的想象,不久之后,你便一点都不会怕了。

鬼只存在我们想象中,它的形象会刺激大脑的恐惧部位,所以我们会感到恐惧。既然鬼是我们自己的想象出来的,那就好办了,在我的想象中,我就是上帝,我无所不能,还能给鬼给吓了?这怎么行。通过自己的想象,刺激大脑的笑的部位,而不刺激大脑恐惧的部位,我们也就不会感到害怕了。