梦游天姥吟留别的译文,孩子说梦话、梦游的现象很常见吗?应该怎样应对?


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孩子说梦话、梦游的现象很常见吗?应该怎样应对?

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识别睡眠问题对儿童来讲非常重要,越来越多的证据表明,睡眠障碍会影响孩子的神经发育、学习能力、行为习惯等,进而影响孩子的认知、情感和社会方面的发育。因为晚上也是家长睡眠的时间,所以很多儿童的睡眠障碍都不易被发现,比如不出声的呼唤或者腿部抽动等。

说梦话和梦游是比较容易被发现的睡眠问题。说梦话的行为一般出现在孩子从深度睡眠到浅睡眠的过渡期,通常出现在睡眠后2到3个小时内。或者从浅睡眠到唤醒状态的过渡期。梦游的行为在儿童期比较普遍,随着青春期的来临逐渐减少。梦游症在儿童中出现的概率是15%,并且集中在8到12岁之间。非常轻微的梦游症经常被家长忽视,比如宝宝忽然坐起来或者从床上爬来爬去,严重一点的,比如下床走动,或者弄出很大的声响就很容易被发现了。更过激的梦游行为会离家出走或者做一些伤害自己、伤害他人的事情。

导致孩子出现说梦话和梦游的原因有很多,比如:

1、 遗传——一些研究已经表明出现睡眠障碍的患者普遍有遗传倾向,父母一方有梦游症的,孩子出现梦游行为的可能性更高。

2、 焦虑——分离焦虑和抑郁很容易导致孩子失眠多梦或者梦游。

3、 年龄——梦游症在儿童期比较常见,在青少年中比例逐渐减少。

4、 其他疾病导致的睡眠行为障碍。

如果孩子只是说梦话、梦游,并没有其他生理上的异常或者过激行为,应该是没事的,家长不必过分焦虑。建议从心理上、情感上进行安抚,缓解孩子的焦虑,为孩子创造安全舒适的睡眠环境。如果睡眠障碍持续出现并有加重倾向,建议带孩子去看看儿科医生。

以上,希望对你有帮助。

睡觉时说梦话、梦游民间俗称“发癔症”,多表现为睡梦中突然哭闹、说梦话并伴有肢体动作,甚至有梦游现象。小孩子由于神经系统发育还不完善,偶尔出现这种情况也是正常的,只要不是特别频繁。如果经常这样,妈妈就要引起重视,带宝宝去看看医生。

我记得我女儿小时候也发生过这种情况,当时半夜正睡得香,突然听到宝宝哇哇大哭,我和老公吓得一个激灵就赶紧爬起来看怎么回事,只见闺女眼泪汪汪的,小手还在空中不停挥舞“别抓我,别抓我,你走开”。我赶紧心疼地抱了起来,拍拍哄哄,过了几分钟她就又沉沉的睡过去了,这一夜睡得也算踏实,可我跟老公却吓得够呛,一夜都没睡好。

早上醒了之后,我问她夜里是不是做梦了,她奶声奶气的说,梦见哥哥在后面追她,她腿短又跑不快,吓坏了.....我这才突然想起她小表哥这几天过来陪她玩,估计是白天玩了你跑我追的游戏,晚上就做了这个噩梦。

还有一次,也挺吓人的。那时正是夏天,晚上燥热难耐,我们那会还没有开空调,房间的门打开着通风,我宝睡着睡着突然爬起来麻溜的下床,蹬蹬蹬就跑出了房间。当时我和老公还没睡觉,眼睁睁看着她跑出去,那一刹那都惊呆了,忘记了反应。我们俩愣了足有几秒钟,突然间一激灵才反应过来,赶紧起床出去找,人家当时呆呆地站在客厅,2眼无神。她爸爸心疼坏了,立马抱进怀里安慰,谁知回到屋里没一会,人家往床上一躺翻个身又呼呼去了...这吓得我们又是一夜失眠,第二天起床问她昨晚干嘛了,人家一脸懵逼啥事都不记得了


后来特意关注了一下这个事情,才发现这种情况大多都是白天玩的太疯,精神过于兴奋导致的,也有可能是白天受到了某种惊吓刺激了。出现这种情况一定要冷静应对,抱起宝宝轻轻安抚,并轻声安慰,让她感觉到温暖和安全。

另外注意白天尤其是临睡前不要让他玩的太过兴奋,不然也是会引起夜间癔症的哦!