父母年纪大了怎么养老,父母年纪大了,该如何预防老花眼?


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爸妈最近的老花眼越来越严重了,看报纸都要带老花眼镜了,想知道有没有什么方法可以养护眼睛,延缓眼部老化?

老花眼,即老视,是指因为年老导致的近视力下降,当你发现近距离视物变得越来越难,但仍然可以看到很远的东西时,你很有可能就已患有老花眼了。尽管这个名字听起来好像很严重,但这并不是一种疾病,而是衰老过程中的自然变化,也可进行纠正。

患有老花眼时的症状主要有以下几种:

1、阅读时需要将所需阅读的材料放置一臂之长以外的距离

2、在正常距离下看东西时,视力会变得比一般情况下要模糊

3、眼睛在进行长时间近距离的工作或阅读时会出现疲劳,甚至头痛的情况出现

一、一经发现,及时就医

1、一旦发现有老视症状后及时就医,详细检查屈光状态,按照医嘱佩戴合适的近用阅读眼镜。

2、有明显头胀痛、眼酸等症状时要及时就医,测量眼压、检查眼底,做视野、超声生物显微镜检查,以避免可能存在的伴发疾病。

日常饮食时可注重多吃富含叶黄素和越橘的食物。叶黄素这种成分主要存在于玉米,蛋黄,和其他黄色和绿色植物及蔬菜中,而越橘的果实可以直接食用,通常被用来做甜品,蜜饯,或者饮料。还有一种更直接的方法就是直接进食越橘叶黄素胶囊,例如健视佳的越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。此类产品则是直接将叶黄素和越橘提纯研制所得,其含量也会比一般食物要高,又有助于保护眼睛。

平时可以用双手食指、中指沿眼眶缘做柔性按摩,或用大拇指按压太阳穴、丝竹空(两眉梢外端凹陷中)各50次。

平时用眼超过1小时后,可通过望远或眨眼等方式让睫状肌得以放松,缓解疲劳,还可根据需要佩戴渐进变焦眼镜来解除眼部调节的压力,当感冒身体不适时,要减少用眼,增强运动锻炼肌力。

希望以上回答对你有帮助~

人一般情况下,在45岁左右,眼晴易老花。目前,有一套眼保健操,针对老花眼的出现及先前预防老花眼发生有很好效果。眼保健操费时约三分钟。